Perfil da Pérola


 
Nome: Diana Rodrigues da Silva

Idade: 22 anos

Local que reside: Vieira de Leiria

Hobbies: Escrever, ler, ouvir música, karaoke com a dani, cinema em casa :),desenhar, ...

Frase Preferida: "Parar é morrer", e esta frase aplica-se não só no dia-a-dia mas também se aplica à fé, que precisa estar em constante exercício para que dê frutos e seja viva.
Um defeito: Mania das limpezas (gosto de tudo num brinco, rsrsrs)

Uma qualidade: Sincera

Lembranças: Todas as lembranças que tenho (boas ou más) contribuíram para a pessoa 
que hoje sou :) Lembro me que já em pequena era uma traquinas, lembro me das quedas de cadeiras porque gostava de balançá-las (rsrsrs), lembro me do meu primeiro beijo (não correu muito bem...rsrsrs), lembro me das palmadas e repreensões que levei da minha mãe maravilhosa que sempre me ensinou a ser obediente a Deus, lembro me quando comecei no primeiro amor (o amor imenso pelas almas), lembro me das vigílias marcantes com o bispo Renato Maduro até às 6h, lembro me da primeira vez que conheci verdadeiramente a Deus, lembro me das lutas interiores e não só que passei para vencer os meus complexos e medos, lembro me das pessoas que me servem como exemplo de fé (Mª Carmo, Ana, Raquel, Fátima, Fernanda, e tantos outros), lembro me quando conheci a Daniela (best friend 4ever) verdadeiramente e o quanto ela sempre me surpreende :)e lembro me e sempre lembrar-me-ei daquilo que Deus tem me revelado.

Pessoa que admira: A minha mãe querida, a sua força é tão grande, consegue sempre surpreender com a determinação, garra e ânimo que ela tem. Esta mulher não pára. É uma bênção.

Há quanto tempo segue este blog: Praticamente desde o inicio, quando a Alzira me falou que tinha um blog dedicado a mim e a ti :)

Em que o blog lhe tem edificado: Em vários sentidos, mas principalmente no meu carácter e na minha vida com Deus e fazendo me crescer como mulher de Deus.

Mensagem preferida do blog; Sinceramente não tenho nenhuma preferida pois todas as que li me fizeram reflectir e aprender.

Meu blog (o seu blog, se tiver): www.dianasilva7.blogspot.com

Recadinho: O meu recado para todas as pérolas, é exactamente isso, vocês são pérolas preciosas, Deus vos escolheu para coisas grandes, nunca, em condição alguma desperdicem o valor que vocês têm e não se desviem do plano maravilhoso que Ele tem.
 
Faça como a Diana! Envie também o seu perfil para perolasqueedificam@r7.com
Esperamos o seu!
 
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As várias formas do sentimento



Todos nós estamos sujeitos aos sentimentos, alegria, tristeza, amor, ódio, medo, coragem, etc., porém existem vários tipos de sentimentos que as pessoas são levadas a sentir mediante o seu carácter.


Observemos os vários tipos de sentimento.


O sentimento sofrimento – é o sentimento que vive sentindo pena, sente pena dos familiares, dos amigos, dos conhecidos, dos pobres, mas principalmente dela própria. Se falam mal fica triste e às vezes entra em depressão. Este tipo de sentimento leva a pessoa a se sentir muito boazinha e de não entender porque tudo lhe corre mal. A sua principal manifestação é no choro.


O sentimento “espelho” – é o sentimento que ama quando é amado, e odeia quando é odiado. Se falam bem fica feliz, se falam mal ela passa a falar mal da outra pessoa e se possível até chega a tentar prejudicar a pessoa que falou mal dela. Este tipo de sentimento não aceita o perdão e jamais consegue perdoar. A sua principal manifestação é na raiva e ódio.


O sentimento doentio – é o sofrimento que se vê muito nos relacionamentos, a pessoa ama a outra pessoa e faz de tudo para ser o mundo dessa outra pessoa, o amado é o mundo dela e se por algum acaso o relacionamento acaba é como se a sua própria vida acabasse, geralmente este sentimento leva a pessoa à depressão. A sua principal manifestação é o descontrole e o ciúme.


O sentimento calculista – é o sentimento que não olha a meios para alcançar os fins. Ele calcula estratégias para ser satisfeitos os prazeres da sua carne. A sua principal manifestação é a ganância e a maldade.



O sentimento racional – é o sentimento que pensa, ele sente, ama, gosta, mas não deixa o coração falar mais alto. Se o relacionamento não tem futuro, apesar de amar, ele consegue por um ponto final. Ele sente a perda mas ganha forças para seguir em frente, pois não permite que aquela situação controle a sua vida. Este tipo de sentimento, muda tudo à sua volta e não se deixa levar pelas circunstâncias do momento. A sua principal manifestação é paciência, persistência e coragem.





Quando falamos em eliminar o sentimento, na verdade estamos a falar do sentimento doentio, calculista, espelho e sofrimento. Um sentimento racional tem auto controle, ele não vive pelo momento, mas pensa e tenta encontrar a melhor maneira de superar as situações adversas. Ele tem coragem para fazer o que tem que ser feito, ele não se deixa influenciar e no final de tudo tem sempre uma palavra confortante para os momentos necessários. Este tipo de sentimento consegue perdoar, e quando agredido não reage de forma impulsiva, mas de forma racional.


 
O melhor exemplo é uma mãe em relação ao seu filho. Ela sabe dar carinho, ela sabe dar o que a criança precisa, mas ela também sabe repreender quando é necessário, pois sabe que aquela repreensão vai ser benéfica para ele no futuro. Por isso ela não se deixa levar pelo choro da criança mas resiste e ensina de forma controlada e paciente, sem vacilar.


Na fé,
Alzira




 
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43º dia - Comente


43º dia - Comente

Quando alguém comenta sobre algum assunto, é sinal que o determinado assunto ao qual ela comenta, não lhe é indiferente, tem-lhe alguma importância.

Tarefa do dia: Faça um comentário aqui no blog, sobre como tem sido este desafio na sua vida.

No desafio,
Alzira e Glenda
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Como funciona um formigueiro

Você talvez não tenha se preocupado em conhecer o funcionamento de um formigueiro, porém poderia aprender muito sobre organização e produtividade  se resolvesse investir um tempo para saber mais sobre o assunto.
Assim, caso o tema lhe interesse vale a pena continuar a leitura do artigo.
Vamos a análise: como funciona um formigueiro? Em um formigueiro todas as formigas têm uma função clara e metas estabelecidas.
Não é necessário que ninguém fique cobrando resultados e produtividade, porque as formigas estão permanentemente motivadas em relação ao que fazem. Não existem greves,operações tartaruga ou formiga de má vontade.
A base disso é clara, a construção de um ambiente saudável em que se respeita a vocação de cada indivíduo. Gerar, produzir, manter, estocar,proteger e construir. Tudo em prol da rainha.
Será que nossas organizações funcionam assim? Estaremos todos felizes com o que fazemos? Os objetivos estão bem claros e são razoáveis? Cada um tem a chance de desenvolver seus talentos? O foco está voltado para o cliente? As lideranças permitem e estimulam a participação e valorizam os resultados?
Existe um espaço para tentativas de inovação ou se reprime o erro?
Em um formigueiro tudo isto funciona muito bem. Inclusive a possibilidade de tentar novas estratégias de alimentação e estocagem de acordo com a região do formigueiro, o alimento disponível e o clima.
Comparativamente com as nossas organizações equivale a dizer que o formigueiro se adapta às condições do mercado, para sobreviver e crescer continuamente.
Temos que transformar nossas organizações em formigueiros eficazes. E o início de tudo está na vontade dos líderes em construir um novo modelo empresarial, onde os talentos são a matéria-prima, capacidade são meios produtivos e fidelidade dos clientes é o resultado final.
Nesta semana, pense, a natureza tem muito a ensinar. Vamos olhar as nossas volta e aprender com tudo e com todos, inclusive as pequeninas formigas.”

Uma organização é feita de pessoas, cada uma fazendo a sua parte.

Se cada uma fizer a sua parte formaremos uma grande equipa.
Hoje, somente uma grande equipe ganha, pois, os objetivos para o sucesso são conhecidos por todos e todos sabem onde chegar.

Fonte: iurd.pt
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Padre admite: "Igreja Universal tem muitos milagres"

Preste bem atenção  no video que se segue. Veja até o fim, é muito forte!!




Fonte: Universo Universal
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42º dia - Assista este filme


42º dia - Assista este filme

Como é bom sentar no sofá da nossa casa, com a família ou o maridão (rs), e assistir um belo filme! Melhor ainda é tudo isso, e ainda com um filme que traz uma grande lição de vida.

Tarefa do dia: Se você é casado, assista juntamente com o seu marido o filme "Prova de Fogo", é muito fácil encontra-lo na internet, pelo Youtube.
Se você for assistir o filme com toda a sua família, procure assistir o filme "Homens de Honra".
Caso você já tenha visto estes dois filmes, procure assistir o filme "Mãos Talentosas" ou o filme "A virada".


No desafio,
Alzira e Glenda






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Filme "A Prova de Fogo"

Aqui vai um filme muito bonito para assistirem:)
Obs: Para assistir o filme deslique o som da musica.






















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O jipe

Um jovem cumpria o seu dever cívico prestando serviço ao exército, mas

era ridicularizado por ser cristão.

Um dia o seu superior hierárquico, na intenção de humilhá-lo na frente

do pelotão, pregou-lhe uma peça...

- Soldado Coelho, venha até aqui!

- Pois não Senhor.

- Segure essa chave. Agora vá até aquele jipe e o estacione ali na frente.

- Mas senhor, o senhor sabe perfeitamente que eu não sei dirigir.

- Soldado Coelho, eu não lhe perguntei nada. Vá até o jipe e faça o

que eu lhe ordenei...

- Mas senhor, eu não sei dirigir!

- Então peça ajuda ao seu Deus. Mostre-nos que Ele existe.

O soldado não temendo, pegou a chave das mãos do seu superior e foi

até o veículo.

Entrou, sentou-se no banco do motorista e imediatamente começou sua

oração.

"Senhor, tu sabes que eu não sei dirigir. Guie as minhas mãos e mostre

a essas pessoas a sua fidelidade.

Eu confio em Ti e sei que podes me ajudar. Amém."

O garoto, manobrou o veículo e estacionou perfeitamente como queria o

seu superior.

Ao sair do veículo, viu todo o pelotão chorando e alguns de joelhos...

- O que houve gente? - perguntou o soldado.

- Nós queremos o teu Deus, Coelho. Como fazemos para tê-lo? Perguntou

o seu superior.

- Basta aceitá-lo como seu Senhor e Salvador. Mas porquê todos

decidiram aceitar o meu Deus?

O superior pegou o soldado pela gola da camisa, caminhou com ele até o

jipe enxugando suas lágrimas.

Chegando lá, levantou o capô do veículo e o mesmo estava sem o motor!



DEUS CUIDA DOS SEUS E NÃO PERMITE QUE NINGUÉM NOS HUMILHE.

SEJA VOCÊ TAMBÉM UMA SEMENTE DE JESUS E VOCÊ SEMPRE COLHERÁ O BEM!


Fonte: http://realizandoossonhosdedeus.blogspot.com
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41º dia - O sacrifício


41º dia - O sacrifício

Não tem outro caminho, para ser o melhor e ter melhores resultados, em qualquer aspecto da vida, não tem outro caminho temos que nos esforçar e sacrificar.

Se você quer ter filhos, você tem que se sacrificar.
Se você quer ter um bom casamento, você tem que se sacrificar.
Se você quer participar neste desafio, você tem que se sacrificar.
Se você quer mudar de vida, você tem que se sacrificar.

Tudo se resume nesta frase: "Sem sacrifício, não há sucesso"

Tarefa do dia: Sacrifique-se por aquilo que é o mais importante na sua vida, por aquilo que você mais quer e deseja, pois só assim você irá se destacar.

No desafio,
Alzira e Glenda
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Mude a sua história

Não foi bem sucedido em algo?



Foi por água abaixo aquilo que planejou?



Não importa o que aconteceu, levante a cabeça, respire fundo e busque lá no fundo da alma a força que está dentro de você, ela existe talvez esteja adormecida, é a força da fé! só através dela você é capaz de mudar toda história da sua vida.



Deus é contigo Ele te estende a mão mas você que tem de ir ao Seu encontro.



Vai nessa força!



Fonte:  http://nandasvieira.blogspot.com/
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40º dia- Apague o seu passado


40º dia- Apague o seu passado

Muitas pessoas não conseguem ir para frente, e mudar de vida porque ficam enterrados no passado, nos erros que cometeram, no que se sucedeu e no que viveu.

Passado é passado, já passou. Não tem como voltar a atrás, então temos que nos concentrar no presente, porque é também do presente que depende o nosso futuro.

Tarefa do dia: Esqueça tudo aquilo que você fez de errado no passado, perdoe-se a si mesmo e siga para a frente.

No desafio,
Alzira e Glenda.
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A opção é nossa!

Fonte: http://nandasvieira.blogspot.com/
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Frases Para Reflectir

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39º dia - Faça novas amizades


39º dia - Faça novas amizades

Ter um amigo, é ter um tesouro.

Muitas pessoas se queixam da falta de amizades na sua vida, porém se abrem para novas amizades. Lembre-se, se é você que quer novos amigos, então é você que tem que procurar.

Tarefa do dia: Aproxime-se a pessoas conhecidas e faça amizades. Esteja aberto(a) a ampliar seu círculo de amizade.

No desafio,
Alzira e Glenda
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Nada acontece por acaso!


Recebemos esta historia de um amigo por email.

"Um dia, um rapaz pobre que vendia mercadorias de porta em porta para pagar seus estudos, viu que só lhe restava uma simples moeda de dez centavos e tinha fome. Decidiu que pediria comida na próxima casa. Porém, seus nervos o traíram quando uma encantadora mulher jovem lhe abriu a porta. Em vez de comida, pediu um copo de água. Ela pensou que o jovem parecia faminto e assim lhe deu um grande copo de leite. Ele bebeu devagar e depois lhe perguntou:
-Quanto lhe devo?
-Não me deves nada - respondeu ela.
E continuou:
- Minha mãe sempre nos ensinou a nunca aceitar pagamento por uma oferta caridosa.
Ele disse:
-Pois te agradeço de todo coração.

Quando Howard Kelly saiu daquela casa, não só se sentiu mais forte fisicamente, mas também sua fé em Deus e nos homens ficou mais forte. Ele já estava resignado a se render e deixar tudo.
Anos depois, essa jovem mulher ficou gravemente doente. Os médicos locais estavam confusos. Finalmente a enviaram à cidade grande, onde chamaram um especialista para estudar sua rara enfermidade.

Chamaram o Dr.Howard Kelly. Quando escutou o nome do povoado de onde ela viera, uma estranha luz encheu seus olhos. Imediatamente, vestido com a sua bata de médico, foi ver a paciente.
Reconheceu imediatamente aquela mulher. Determinou-se a fazer o melhor para salvar aquela vida. Passou a dedicar atenção especial àquela paciente. Depois de uma demorada luta pela vida da enferma, ganhou a batalha.
O Dr. Kelly pediu a administração do hospital que lhe enviasse a fatura total dos gastos para aprová-la. Ele a conferiu, depois escreveu algo e mandou entregá-la no quarto da paciente.
Ela tinha medo de abri-la, porque sabia que levaria o resto da sua vida para pagar todos os gastos. Mas finalmente abriu a fatura algo lhe chamou a atenção, pois estava escrito o seguinte:
"Totalmente pago há muitos anos com um copo de leite ass.: Dr.Howard Kelly."

Nunca se canse de fazer o bem, pois nada acontece por acaso!
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Quem é o incrédulo?



 Eu estava na reunião quando o Bispo falava sobre isto, é muito forte, vale a pena ler!




Quem é o INCRÉDULO?“No livro de Mateus, capítulo 19, versículo 16, Deus revela quem é o INCRÉDULO. Alguém dirá: ‘o INCRÉDULO é aquele que não crê em Deus’. Não! ‘É aquele que não conhece as Escrituras Sagradas, por isso, é INCRÉDULO’. Não, também não. O INCRÉDULO é aquele que conhece a Palavra de Deus, diz ter fé n’Ele mas não materializa essa crença, através da obediência, da entrega a Deus. “E eis que alguém, aproximando-se, lhe perguntou: Mestre, que farei eu de bom, para alcançar a vida eterna?” (Mt 19.16), um jovem aproximou-se de CRISTO e fez esta pergunta. Ele TINHA um SONHO – a vida eterna – mas não sabia o que tinha que fazer de bom para a alcançar. Era religioso, fazia caridade, foi um bom filho, era um bom cidadão.
“Respondeu-lhe Jesus: Por que me perguntas acerca do que é bom? Bom só existe um. Se queres, porém, entrar na vida, guarda os mandamentos” (Mt 19.17). Todos nós sabemos o que temos que fazer e temos consciência do bom e do mau, do certo e do errado, ‘mas não conheço a Bíblia’, diz você, quem disse que é preciso conhecer a Bíblia para saber o que é bom!? ‘Não, mas eu não vou à Igreja’, diz alguém, mas quem disse que tem que vir à Igreja para saber o que tem que fazer!? Bom, só existe um, se quer, porém, entrar na vida, guarde os mandamentos. Não posso praticar o bem, nem fazer o que é correto por si, pratico o que é bom para mim, posso ajudar as pessoas a praticar o bem, mas não mudo ninguém.
Mesmo Deus sendo bom não pode fazer o que é bom por nós, temos que fazer o que é correto, o que é justo, e Ele, então, nos abençoará. Se quer o seu SONHO e vida realizados aqui na Terra e, depois da morte a vida eterna, tem que SACRIFICAR, não existe outro caminho. Você decide, a vida é sua, agora, não pense que pelo facto de ser bom a sua vida vai ser boa, porque não é verdade.
As pessoas que mais sofrem, são más ou boas? São boas, conheço muita gente boa que vive mal, e conheço gente má que vive bem, como é que pode ser? É que a pessoa que é boa, pensa que por ser boa e os outros serem bons que tudo vai ser bom para ela, mas não se engane, Deus disse que, quem é bom aqui na Terra, vai ser odiado e perseguido. Não basta ser bom, tem que ser forte e, quando você é forte não abre mão dos seus direitos.
Jesus disse ao jovem: “Se queres, porém, entrar na vida, guarda os mandamentos”, “E ele lhe perguntou: Quais?” (Mt 19-18). Deus sabia que o jovem se estava a fazer de desentendido, então, disse diretamente o que tinha que fazer, deixando as suas fraquezas para trás. A sua fraqueza chama-se desobediência e, quer viver uma vida de quem obedece, não é assim que funciona, Deus disse: “Não matarás, não adulterarás, não furtarás, não dirás falso testemunho; honra o teu pai e a tua mãe e amarás o teu próximo como a ti mesmo” (Mt 19.18-19). “Replicou-lhe o jovem: Tudo isso tenho observado; o que me falta ainda?” (Mt 19.20). Ele era religioso, cumpriu com os dez mandamentos, acreditava em Deus, mas era INCRÉDULO. “Disse-lhe Jesus: Se queres ser perfeito, vai, vende os teus bens, dá aos pobres e terás um tesouro no céu; depois, vem e segue-me” (Mt 19.21).
Se quer uma vida perfeita, se quer a REALIZAÇAO do seu MAIOR SONHO, então sacrifique, o SACRIFÍCIO é o que nos faz depender de CRISTO. O jejum, oração, o perdoar, vir na igreja, tudo isso e muito mais, faz parte do SACRIFÍCIO, mas não o torna perfeito e consequentemente, a vida não é perfeita.
Agora você pode entender, porque muitos ainda não REALIZARAM os seus sonhos, pois estão se a esconder atrás das obrigações de cristão, e isso para não FAZEREM tudo que que sabem que TÊM e DEVEM FAZER.
“Tendo, porém, o jovem ouvido esta palavra, retirou-se triste, por ser dono de muitas propriedades” (Mt 19.22), ele era rico, estava pegado às coisas materiais, queria uma vida perfeita, o seu sonho realizado, mas não queria pagar o preço e o preço era o sacrifício. Aqui está o INCRÉDULO, o que sabe o que DEVE fazer, mas não FAZ. Ele ouviu mas não praticou, ele deu costas a CRISTO, a SUA Palavra e ao seu SONHO.
Os discípulos ouviam o que CRISTO dizia e o coração de Pedro bateu forte, ele era pescador e não tinha muito para sacrificar, se aquele jovem cumpridor da lei, rico, inteligente, não foi aprovado, o que seria dele. Contudo, CRISTO disse: “E todo aquele que tiver deixado casas, ou irmãos, ou irmãs, ou pai, ou mãe [ou mulher], ou filhos, ou campos, por causa do meu nome, receberá muitas vezes mais e herdará a vida eterna” (Mt 19.29). CRISTO dizia a Pedro para não se preocupar, porque o seu SACRIFÍCIO era inferior mas dentro das suas condições. A questão não é a quantidade, o conhecimento, ser jovem ou idoso, é uma questão de fé. Use a sua fé! Você diz que quer entregar a sua vida a Deus agora, e que não aceita ser INCRÉDULO, mas então não se esconda atrás das suas boas ações, toda a gente deve fazê-las e muito mais. Nada disso nos justifica diante de Deus, mas sim a nossa fé, o nosso SACRIFÍCIO voluntário, espontâneo e pessoal. Quem é o INCRÉDULO? É aquele que não age a sua fé, que não obedece à Palavra de Deus. Quem CRÊ faz, não pergunta.”


Fonte: www.bispojulio.com 
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38º dia - Mude de visual


38º dia - Mude de visual

Está comprovado cientificamente que a maneira como estamos vestidos influencia bastante a nossa auto-estima. E com a nossa auto-estima elevada, ficamos mais confiantes.

Tarefa do dia: Mude algo no seu visual. Corte ou pinte o seu cabelo, faça uma franja... Enfim mude algo, que se note, na sua aparência.

No desafio,
Alzira e Glenda
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As duas rãs


"Era uma vez duas rãs que caíram num tacho de creme. A primeira rã, ao ver que aquele líquido branco não dava pé, aceitou seu destino e se afogou. A segunda rã não gostou da perspectiva. Ficou se debatendo no creme e fez o que pode para ficar à tona. Passado algum tempo, aquela agitação toda fez o creme virar manteiga e ela conseguiu pular do tacho."

Na vida real muitas vezes agimos como uma destas rãs. Gostaria de destacar nesta história alguns princípios que podem transformar as dificuldades da vida em desafios e oportunidades de crescimento.
Quando não estiver satisfeito com as perspectivas, recuse-se a aceitar as circunstâncias negativas da vida passivamente ... a velha "resignação"! Pior do que ser derrotado é ser derrotado sem lutar.
Fazer o que pode procurando uma nova e criativa maneira de solucionar o problema em que nos metemos. Sempre existe uma outra maneira de desembaraçar o "novelo da vida".
Ser perseverante mesmo que demore algum tempo para o "creme virar manteiga"! Na era do instantâneo este é um dos maiores desafios que enfrentamos pois as circunstâncias da vida não podem ser resolvidas com o simples toque de botão.
"Pular para a solução" sem vacilar sabendo que esta é a grande oportunidade de sair do "tacho que afoga".



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Frutos de todas as cores

A Natureza traz um arco-íris de alimentos saudáveis e que ajudam na manutenção do corpo e na prevenção de doenças. E é preciso uma dieta rica desses nutrientes para que o organismo funcione bem. Essas substâncias contêm compostos, como os hidratos de caborno (de onde o corpo retira energia), as proteínas (que, quando ingeridas, entram nos músculos, nas células sanguíneas e na pele) e as gorduras, que também absorvem as vitaminas A, D, E e K. Há também os micronutrientes, que são as vitaminas e os sais minerais que ajudam no combate aos radicais livres e à fabricação das hormonas.

Com todos esses componentes, é fácil estar saudável e bela. Para fazer refeições equilibradas e coloridas no dia-a-dia, o segredo está em comer um pouco de tudo, mas sempre com moderação. Isso quer dizer que é necessário ingerir de quatro a seis refeições por dia. Assim, o corpo não fi ca sobrecarregado e vai absorvendo tudo aos poucos.

Um cardápio diário equilibrado pode prevenir o colesterol alto e a diabetes, ajuda a perder peso, pois inibe a fome, e estimula o sistema digestivo a queimar calorias. Numa refeição, é preciso fazer a combinação de um alimento construtor (como o iogurte), uma fonte de energia (pão) e um regulador – neste, encaixam-se as frutas, fundamentais, refrescantes e o melhor: a maioria delas tem poucas calorias. As cores das frutas são excelentes pistas para saber quais os seus nutrientes e trazem diferentes pigmentos importantes, como o betacaroteno, responsável pela coloração alaranjada e o licopeno, que dá a cor avermelhada, e ambos possuem propriedades antioxidantes. Portanto, coma fruta, sempre!


Laranja e Amarela
Os tons vêm do betacaroteno. Quanto mais forte a cor, mais terá esta substância. Previne o cancro, auxilia na manutenção dos cabelos, dos pulmões, do aparelho digestivo e das artérias, além de ser aliado da visão. As frutas amarelas possuem ainda a vitamina C.

ANANÁS: é fonte de fibras e de vitamina C. Ajuda o intestino a trabalhar melhor e protege contra o entupimento das artérias, os tumores e a arterosclerose.
LARANJA: é conhecida pela vitamina C (100g possui 53,2mg), que deixa o organismo resistente às gripes e constipações. É rica em potássio e combate os tumores.
DAMASCO: com quase zero de calorias, ele é rico em fibras, hidratos de carbono, ferro e potássio. Esta fruta beneficia o intestino e também contém uma grande concentração de ácido fólico, que previne o Alzheimer.


Vermelha
As frutas dessa cor possuem o licopeno, que tem acção semelhante ao betacaroteno. Esse fitoquímico protege contra o cancro da próstata, estômago, esôfago, intestino, colo do útero, ovários e mama. O stress também é controlado. Quando consumido em formas concentradas (como o molho de tomate), o licopeno tem maior poder e não é degradado quando cozinha.
MORANGO: além de ser muito saboroso, protege a visão, com a vitamina A e contém potássio, magnésio, fósforo e ferro, que previnem a anemia. Ainda ajuda a baixar o colesterol e protege contra os radicais livres.
CEREJA: esta frutinha é poderosa, pois ajuda a baixar o colesterol e os triglicérides, e contém potássio, que ajuda a manter a tensão arterial. A cereja também contém a quercetina, que combate o risco de enfarte,derrame e de cancro.
MELANCIA: 90% desta fruta é composta por água. Isto quer dizer que é óptima para a hidratação do corpo, tem poucas calorias e um grande poder antioxidante. Além da vitamina C e potássio, que protege o coração.


Branca
O pigmento chamado flavina dá essa tonalidade aos alimentos. A presença dele mostra que eles são ricos em hidratos de carbono, minerais, vitamina B6 e outros importantes nutrientes para o corpo. Esses componentes favorecem a renovação celular e protegem o sistema imunológico, ajudando na formação e manutenção dos dentes e na elasticidade dos músculos.
BANANA: é rica em potássio, que fortalece os músculos e previne as cãibras. Possui fibras solúveis, que dão a sensação de saciedade. A fruta esverdeada poupa o estômago de ácido em excesso, protegendo de gastrite e úlceras.
MAÇÃ: contém fibras que trabalham com os flavonóides, diminuindo o colesterol e resolvendo os problemas de asma. Possui antioxidantes e protege as cordas vocais.
PÊRA: protege contra o cancro graças ao selénio. É rica em fibras, o que ajuda na prisão de ventre e na digestão. O magnésio auxilia na absorção de nutrientes e o fósforo colabora com as contracções musculares
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Roxa e Preta
Este tom vibrante e bastante atraente é encontrado nos alimentos graças à antocianina, substância ligada a vitamina B1, que tem o trabalho de transformar os hidratos de carbono em energia para o corpo gastar. A falta constante desta vitamina pode acarretar a perda de apetite e, consequentemente, a redução de peso e, em casos mais graves, pode levar à anorexia (sério desvio alimentar).
FIGO: ele protege contra a anemia, por ser rico em ferro, tem poucas calorias e protege os músculos, principalmente o coração.
UVA: contém iodo – importante para o bom funcionamento da tireóide – cálcio, fósforo e magnésio. A sua casca contém fi bras, que ajudam o intestino a funcionar melhor. Outra vantagem é a acção antioxidante, que impede o entupimento das artérias, benefi ciam o coração e controlam a tensão alta.
AMEIXA: ela ajuda a acabar com a tosse (por conter mucilagens) e combate a prisão de ventre. E o melhor: tem poucas calorias. Possui a pectina, um tipo de fi bra que, além de auxiliar o intestino, ajuda a baixar o LDL (colesterol mau).




Verde


Está nas folhas e o que dá esta pigmentação ao alimento é a famosa e poderosa clorofila. É rica em magnésio, aumenta a oxigenação das células e potencializa a vitamina C. O consumo de alimentos desta cor ajuda a repor a energia gasta pelo corpo e ajuda no combate de tumores malígnos, principalmente os pulmonares.
KIWI: ajuda na fertilidade masculina, graças a uma propriedade da vitamina C, de barrar os radicais livres. Contém zeaxantina, que previne a cegueira.
ABACATE: possui o ácido oléico (como o azeite), que previne o LDL (colesterol mau) e mantém o HDL

(colesterol bom). Fonte de potássio, vitamina E e glutadiona, protege o coração e previne o cancro.
UVA VERDE: conhecida como uva-itália, tem um sabor adocicado e possui vitaminas B e C. Não é muito calórica: 100g da fruta tem em média 50kcal. É rica em sais minerais, como: cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio e potássio.




Castanho
Estes frutos secos são excelentes fontes de fibras, que ajudam a regular o intestino, prevenindo desde a prisão de ventre até ao cancro. Também auxiliam no controlo do colesterol e ajudam a combater a diabetes. Estes alimentos ainda possuem selénio e vitamina E, que fortalecem o organismo e previnem as doenças do coração. Além de ter efeito antioxidante, anticoagulante, antidilatador, eles combatem também o cansaço.
NOZES: ajudam a combater o colesterol e são amigas do coração. Contêm ácido fólico, zinco, potássio e vitamina C, que trabalham na cicatrização.
AVELÃ: As suas folhas secas e o óleo extraído são úteis nas infl amações do intestino e ajudam na cicatrização de feridas. É fonte de cobre e de enzimas, que transportam o ferro para o organismo.
CAJU: este fruto seco possui grande quantidade de gorduras poli-insaturadas, que fazem bem ao coração, combatendo o colesterol. É rica em vitamina E, potássio, fósforo e sódio, que auxiliam no fortalecimento dos ossos. Os cajus combatem a depressão, a tensão alta e as inflamações no intestino.


Por Carolina Brito, nutricionista, em http://coisasdemulher.tv
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37º dia - Seja positivo


37º dia - Seja positivo

"Vai dar tudo errado!"
"Você não muda mesmo!"
"Que horrível!"

Estas são as palavras que ouvimos bastante nos dias de hoje.

"Vai dar tudo certo; você vai conseguir; que bom!", são palavras que cada vez mais desaparecem do planeta Terra.

Tarefa do dia: A negatividade vai desaparecer da sua mente: as suas palavras de hoje serão TODAS positivas.

No desafio,
Alzira e Glenda
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Perfil da pérola


Nome: Fabiane Alves

Idade: 23

Local que reside: Brasil

Hobbies: curtir a familia

Frase preferida: “Tire todos os enfeites e seja, diante de mim aquilo que você é. Preciso de você como ouro puro.Se pecou, eu estou com você, não para aprovar seu pecado, mas para arracá-lo de você."

Um defeito: teimosa

Uma qualidade: Paciente

Lembranças: De Servir a Deus quando era solteira

Pessoa que admira: Meus pais,meu esposo e a Igreja Universal.

Há quanto tempo segue este blog: Quatro meses

Em que o blog lhe tem edificado: Suas mensagens tem me dado inspiração para lidar com os desafios do dia-a-dia e a crescer espiritualmente.

Mensagem preferida do blog: fé e fidelidade

Meus blogs: não tenho

Recadinho: “Os grandes herois da fé foram feitos no fogo não no banho maria” bp.Renato Cardoso

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Esqueleto que se arrasta



Recebi esse e-mail de um ex - fuzileiro que hoje serve na obra como pastor. Medite levando para o lado Espiritual.



No quartel nós cantávamos assim, presta atenção na letra:





"O corpo que não vibra, é esqueleto que se arrasta

E vai vivendo a vida, enquanto tempo passa.

Eu não quero nem saber a guerra eu vou vencer nem que eu tenha morrer...



Eu tenho uma mania que já é tradição, de nunca desistir, de nunca ir ao chão...



Missões irei cumprir, prefiro a morte certa a covarde me sentir...



O fuzileiro entrou na mata e uma cobra lhe mordeu, disseram que o veneno da cobra era muito forte e que levaria o fuzileiro a morte.

Porém o veneno da cobra se inverteu e em vez de ser o fuzileiro foi à cobra quem morreu..."





Todo fuzileiro tem que fazer um juramento, essa é uma parte do juramento que eu lembro: “incorporando-me ao corpo de fuzileiros navais, prometo defender o Brasil com o sacrifício da minha própria vida...”


Estamos em uma guerra não física e sim espiritual, então use todas as armas, e não aceite perder pra um derrotado, por que eu to vencendo.



Então levanta a cabeça e vira o jogo, parte pra cima, se fosse fácil não teria graça, o que vem fácil vai fácil. Quem te disse que seria fácil? Ninguém te enganou.

Jesus veio trazer a espada e não a paz! É guerra.



E pode parar de sentimentalismo, não existe tempo pra ficar triste, ou se lamentar, levanta a moral, e não cai no jogo do diabo.

Eu não estou nem te reconhecendo, se esqueceu do que aprendeu?

Não existe sentimento e muito menos emoção, é tudo ou nada, morte ou vida...

Nossa geração tem que vencer, por que eu não vou perder, eu te garanto, e tenho certeza que você também não vai perder, entendeu?





Você tá proibido de perder essa guerra! Estamos juntos e vencer é questão de honra! 



Fonte: http://obreirasdaiurd.blogspot.com/
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36º dia - Partilhe


36º dia - Partilhe
Quando descobrimos uma coisa boa gostamos de a partilhar com todos os nossos amigos e familiares, não é verdade?

Quando uma mulher descobre um produto de limpeza bom, ela sai espalhando para todas as amigas dela o tal produto que ela até chama de milagroso. (rs)

Tarefa do dia: Partilhe com os seus amigos e familiares este desafio. Fale dele àquela pessoa que você sabe que precisa.
Caso alguém que você conhece não tenha como entrar na internet para ver o desafio, imprima as tarefas e dê a esta pessoa.

No desafio,
Alzira e Glenda.
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Por que eu não tenho sido mais contada por Deus?

 Vi esta mensagem e é muito forte! Principalmente para aqueles que serem a Deus no átrio.
 
 
Quando uma pessoa tem uma experiência com Deus, quando ela se liberta, tem sua vida transformada, ela fica tão agradecida com Ele. Ela começa a demostrar o seu amor e gratidão para Deus através de atos. Na igreja que ela teve essa experiência, ela começa observar que ela pode fazer algo para retribuir o seu amor por Ele, nasce dentro dela um amor inexplicável por pessoas que ela não conhece. O desejo é tão grande de ajudar as pessoas, de falar de Jesus e de fazer qualquer coisa para agrada-Lo.


Ela não é obreira ainda… mas isso não é um obstáculo, tudo que ela bate os seus olhos, tanto na igreja como fora, ela vê uma oportunidade de ofertar a Deus, seja um banheiro para limpar, uma pessoa a evangelizar, ficar na escolinha, ficar o dia todo na igreja e etc... seus olhos são santo para tudo que ela faz, não importa a quantidade, o valor e nem o que as pessoas pensam... ela é feliz e grata de sua vida ter mudado e, de alguma forma ela está servindo a Deus, ofertando o seu Salvador.


Ela é levantada a obreira... huahua que maravilha, ela agora poderá fazer muito mais. Os olhos santo dela são os mesmos, ela começa a sua jornada agora como obreira. Seu uniforme ela vê santo, especial, uma conquista... ela lava ele, passa com todo cuidado e, consagra ele para todas as sextas-feiras, ela não deixa ninguém fazer isso por ela (é o seu cajado) é a sua farda de guerra. É um privilegio pra ela se preparar para trabalhar na reunião, ela chega cedo, abre o seu jejum e em seguida ela aparece no salão com o brilho em seu olhar, com o seu prazer em servir, que faz ela um diferencial. Ela sorri para as pessoas, prepara a toalhinha do pastor com carinho, ela vê se está tudo em ordem os banheiros, prepara a santa ceia no Espirito, crendo de que naquela reunião pessoas terão a oportunidade de ter a sua salvação, ela dá a vida dela orando pelas pessoas, e orientando. Ela ajuda em tudo, seus olhos é tão santo que ela consegue enxergar as necessidades que ela pode ajudar, tanto na reunião, na igreja, na rua, em sua casa em todo lugar... Deus realmente pode contar com ela.


Passando os anos, vem mais responsabilidades para ela, vem mais lutas, vem as amizades que diz ‘você não precisa fazer tanto assim’. Sem menos ela perceber, sua vida, seu ministério começa virá uma rotina. O seu amor continua o mesmo para com Deus, mas ela vai deixado de demostrar com “atos” e, se torna uma religiosa - só fala do seu amor para com Deus. Daí começa os pensamentos que não teve tempo de fazer isso ou aquilo, mas o que importa é que ela fez mesmo correndo (de qualquer jeito) ela fez. O seu olhos já não é mais santo... ela já não consegue enxergar as coisas que ela poderia fazer e, que Deus contava com ela... ela só consegue enxergar coisas que se ela não fizer... será chamada atenção do pastor, do seu patrão e etc. Ela começa se sentir inútil, sem valor diante de Deus, desanimada, a ponto de pensar que Deus já não conta mais com ela. E se ela não vigiar isso pode leva-la a perder toda sua experiência maravilhosa que teve com Deus.


Quando Você tem os seus olhos santo, você consegue fazer coisas que ninguém consegue fazer. Você é um instrumento nas mão de Deus e sempre estará sensível a voz Dele, quando Ele falar. Você sempre estará servindo e ofertando a Ele com alegria e, Ele sempre estará com você.  Se você não tem sido mais contada com Deus é porque você tem se afastando Dele, os seus olhos já não são mais os mesmos.


Se você quer ser sempre contada com Deus... se aproxime Dele a partir de agora, tenha seus olhos santo como antes, aquele que te levava a ser usada por Deus. E que te fazia ser diferente. Deus não se afastou de você... foi você que deixou de ter os olhos santo e isso fez você se afastar Dele. Se aproxime de Deus hoje e, toda a sua vida, ministério, será iluminado... e você será como antes e até melhor... servido ao seu Senhor.


"Os olhos são a lâmpada do corpo. Se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo será luminoso;  se, porém, os teus olhos forem maus, todo o teu corpo estará em trevas. Portanto, caso a luz que em ti há sejam trevas, que grande trevas são... (Mateus 6:22-24)



Fonte:http://aprendemoscompartilhandoexp.blogspot.com
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O valor da iniciativa

Para tudo é necessário ter iniciativa, no seu trabalho, num relacionamento, etc.
Tenha iniciativa e persevere!!!

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35º dia - Os importantes


35º dia - Os importantes
Há definitivamente pessoas que passam pelas nossas vidas e a marcam de uma maneira muito forte. Ou porque nos ajudaram em momentos difíceis, ou por que estiveram sempre do nosso lado, independentemente das suas condições

Tarefa do dia: Faça uma lista com todas aquelas pessoas que são importantes na sua vida, e uma lista daquelas que não são tão importantes (para ajudar a sua memória lembrar dos menos importantes, consulte a sua lista telefónica do telemóvel (celular) ou agendas antigas).
Pegue na lista dos menos importantes e escreva uma mensagem pelo seu telefone, ligue ou envie um e-mail, a todos eles. Dê-lhes atenção. Seja você importante na vida deles.

No desafio,
Alzira e Glenda
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Mensagem especial para as mulheres

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34º dia - A fofoca


34º dia - A fofoca 
Talvez ao ler este título você pensou: "Eu não faço fofoca, isto não é para mim".
Porém fazer fofoca não é só inventar ou ficar falando mal da vida de alguém, a fofoca abrange muito mais que isso. 
Um amiga chegada te magoou e você ficou tão triste ou tão desiludida ou com tanta raiva do que ela fez, que você resolveu conversar com outra amiga sobre o que aconteceu, para desabafar. Você começa a falar, e quer tanto se esvaziar daquilo tudo que começa a falar tudo sobre a vida desta amiga que te magoou, os defeitos, os problemas e etc... E pronto você já falou mal daquela pessoa.
Atenção, nós não dizemos que você não possa desabafar, mas há limites da intimidade de outra pessoa que mais ninguém deve saber. 
Outro facto que você deve ter em atenção é a história do "simples comentário". Tudo começa com um simples comentário que até pode ser verdade, mas que não deve ser dito, pois este simples comentário vai passando de boca em boca e vai virando uma grande fofoca cheia de mentira.
Tarefa do dia: Fuja da fofoca e dos fofoqueiros! Se alguém vier fazer o tal "simples comentário" com você, mude de assunto. Não se deixe influenciar por esta onda da maldita da fofoca.
 No desafio,
Alzira e Glenda
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